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건강 위한 운동..일상생활 속 잘 하는 방법 6 운동은 목적이 무엇이냐에 따라 방법과 강도가 달라진다. 다이어트가 목적인 운동과 건강 유지가 목적인 운동은 다르다. 다이어트를 목적으로 하는 운동은 소비 칼로리를 최대한 늘릴 수 있는 격렬한 운동이 좋다. 고강도 인터벌 운동이 체내에 쌓인 지방을 효율적으로 제거한다. 반면 건강 유지가 목표일 땐 일상 활동량을 좀 더 늘리는 강도가 낮은 방식의 운동을 택해도 된다. '웹 엠디'가 소개한 일상생활에서 짬을 내 운동 효과를 높이는 방법들을 알아본다. 1. 스트레칭 운동의 건강 효과 중 하나는 혈류의 흐름을 개선하는데 있다. 스트레칭은 혈액이 몸의 구석구석으로 잘 흐르도록 돕는다. 또 관절의 가동 범위를 넓히고 운동 부상을 막는다. 스트레칭은 따로 시간을 내서 해..

‥ 생활정보 2020. 10. 31. 16:06

요즘 많은 이들이 관심을 갖고 신경을 쓰는 미의 척도로 피부에 가장 많은 신경을 쓰고 있다. 작고 주름 없는 얼굴이 미의 기준으로 자리를 잡으면서 많은 이가 피부에 관심을 두면서 주름 등의 고민 해결을 위해 피부과를 찾는 이들이 증가하고 있다. 종종 미용적인 목적으로 시술을 받던 환자가 안면에 마비가 오거나 실명을 겪었다고 하는 소식을 접할 수 있다. 성형이 보편화되면서 비교적 간단한 시술이라고 알려진 필러 및 보톡스 시술을 가볍게 여기는 경향이 짙어지고 있다. 보톡스 시술의 경우 10분 이내로 짧고 마취를 진행하지 않거나 국소부위만 진행하기 때문에 시간적 여유가 없는 사람들에게 선호도가 높은 편이다. 하지만 아무리 간단한 시술이라고 해서 자세하게 알아보지 않고 진행을 하면 돌이킬 수 없는 부작용을 겪을..

‥ 생활정보 2020. 10. 31. 02:30

친한 동생이 술먹고 들어온 남편한테 맞아 이혼하려고 합니다. (경찰에 신고했었고 사진도 찍어갔대요.) 일단 남편한테 이혼하자고 말했는데 미안하다면서 이혼은 할 수 없다고 하더랍니다. 이럴때 이혼하려면 소송이혼밖에 없는건가요? 아니면 폭행으로 신고해서 유죄판결 나오면 소송없이 자동적으로 이혼이 되는건가요?? 가정폭력으로 인한 소송이혼하려면 변호사를 선임해야하는건가요? 소송에서 이기면 변호사비용은 상대쪽에서 일정부분 부담하는건가요?(민사소송처럼요) 동생이 아이가 두명인데 무직입니다. 이혼시 양육권을 가져올 수 있나요? 제가 알기론 아이에겐 폭력을 행한적은 없는거 같습니다. 아는것도 없고 주변에 물어볼 곳도 없어 이렇게 지식인에 남깁니다.

‥ 이혼사례 2020. 10. 31. 02:03

지금 결혼 16년차 입니다. 남편의 바람으로 이혼 서류를 제출했고 지금은 숙려 기간입니다. 아이는 중학생 한명 남자아이입니다. 재산은 제가 이혼하기로 하면서 사천만원을 받았습니다. 아이는 제가 키우기로 했고 전 지금 아르바이트를 하고 있습니다. 양육비는 한달에 80만원씩 주기로 햇고 첫달은 50만원만 줬으며 그 뒤로는 아직까진 80만원씩 잘 보내고 있습니다. 헌데 아이가 지금 한참 사춘기라 어려운 시간을 보내고 있습니다. 아이는 이혼만은 하지 않기를 바랍니다. 친구들에게 알려질까봐 학교 가는것도 무척이나 싫어합니다. 남편은 작년 10월경 부터 같은 직장에 다니는 여자와 바랍이 났습니다. 처음엔 잘못했다고 다시는 안만나겠다며 용서를 구해서 저도 이혼가정에서 자라서 아이에게 저같이 똑같은 일을 겪에 하고 싶..

‥ 이혼사례 2020. 10. 31. 01:54

[흑마늘 만드는 방법/효능] 보온밥솥으로 만드는 흑마늘 마늘이 몸에 좋은 건 다 아시죠? 마늘을 매일 먹으면 몸에 좋지만 생마늘을 먹는 경우 냄새와 속 쓰림을 감당하기 어렵지요. 그래서 흑마늘이나 진액을 많이 드시더군요. 저는 재작년부터 직접 만들어 먹고 있습니다. ​ 방법이 생각보다 간단해서 소개해봅니다. 육쪽마늘을 준비해주세요. 일반 마늘도 무방하지만 먹기도 편하고 몸에 좋다고 해서 육쪽마늘로 준비했습니다. 가격은 비싼 편입니다. 마늘대와 뿌리를 자르고 겉껍질만 벗긴 후 밥솥에 넣고 보온으로 15일간둡니다. 발효 숙성된 마늘은 검은색을 띱니다. 꺼내어 서늘한 곳에서 5일 정도 말리면 쫄깃한 흑마늘 완성입니다. 밀폐용기에 넣어서 냉장보관하시면서 장복하시면 됩니다. 효소, 발효과정을 거치면서 18종의 아..

‥ 요리 레시피 2020. 10. 30. 22:39

왠지 여름보다 겨울에 많이 해먹게 되는 콩나물밥! 오늘은 맛있는 콩나물밥 만드는 방법을 소개해드리려고 해요. 방금 밥먹고 왔는데도 콩나물밥 소개해드릴려니 또 먹고 싶네요~ 오늘의 요리의 메인인 콩나물에는 다양한 효능이 있다고 하는데요. 콩나물에는 간기능을 높여주는 메티오닌,사포닌 등의 미네랄 성분이 함유되어 있어서 피부미용에도 좋고요. 많은 섬유소와 저칼로리 아미노산군, 효소군이 들어있어서 변비예방에 도움이 된다고 해요. 뿌리에는 우리가 많이 아는 아스파라긴산이 들어 있어서 알코올 자연분해를 촉진시켜준다고 해요! 자, 그러면 본격적인 맛있는 콩나물밥 만들기 시작해볼까요? 맛있는 콩나물밥 재료 불린 쌀 1컵, 콩나물 60g, 쇠고기 20g, 대파 흰부분만 4cm, 마늘 1쪽, 진간장 2분의 1 작은술, 참..

‥ 요리 레시피 2020. 10. 30. 21:56

손칼국수 만드는 방법 황금레시피 재료 1. 면- 강력분, 달걀 노른자, 당근, 올리브, 가루녹차, 소금, 참기름, 올리브유, 소금 2. 다시국물용- 건홍합, 미역, 통마늘, 통고추(매운녀석), 된장, 소금, 멸치액젖, 간장, 감자, 양파 3. 끼미용- 달걀 흰자, 숙주, 미나리, 삶은 건버섯 등 요리하기 1. 면 만들기. - 면을 손으로 만들경우, 중요한 것은 물의 농도와 치대는 정도라고 생각해요. 일단, 1번 재료에서 달걀노른자 분리, 당근과 올리브를 각각 갈아서 준비해둡니다. 달걀 노른자와 당근, 올리브는 살짝 소금간을 해두고 반죽을 시작합니다. 물론 가루 녹차역시 반죽시, 소금간을 해주세요. 올리브를 넣은 반죽만 올리브유를 넣고, 나머지 반죽들은 참기름을 넣어줍니다. 예전에 누군가 반죽에 기름을 넣..

‥ 요리 레시피 2020. 10. 30. 20:45

열무물김치황금레시피 - 열무물김치맛있게담그는법 수목돌풍세일~~ 얼떨결에 사온 열무 2단과 얼갈이배추 1단 부지런을 좀 떨면서 물김치 담그려 해요 재 료 열무 2단, 얼갈이배추 1단, 천일염 양파 1개, 홍고추 7개, 당근, 찹쌀 풀 배즙, 다시마 육수, 다진 마늘 우리집 열무물김치 담그는 황금레시피입니다 엄청 싱싱하고 누런 잎도 없어서 대만족입니다. 시들기 전에 얼른 다듬어야죠 다듬고 잎 끝부분은 칼로 대충 끊어주고 깨끗이 씻어 줍니다. 잎이 너무 많으면 풋내가 나는 것 같고 또 어르신들이 이렇게 하길래 어깨너머로 배웠어요 열무와 얼갈이배추는 5cm 길이로 자르고 켜켜이 천일염 뿌려 주고 빨리 숨을 죽이기 위해서는 물을 축축이 뿌려주면 돼요 (2시간이면 충분해요) 뿌리 부분은 너무 작아서 사용하지 않았는..

‥ 요리 레시피 2020. 10. 30. 17:41

안녕하세요 34살 결혼 4년차 4살된 애기를 키우고잇습니다 제아내가 2주전 상간남과(같은직장) 술먹고 성관계까지가지고 들어와서 걸렷습니다 아기 얼굴봐서 가정깨기 시러서 와이프에게 성관계까지 가게된 가정과 유뷰녀인걸알고두 만난 사실내용들을 각서와 녹음 으로 남겻습니다. 그런데 오늘 다시 그상간남과 카톡을 하는걸 걸렷습니다. 상간남이 와이프에게 사랑한다고 까지하고 하..저이제 더이상 같이 못살거같습니다. 어떻게 해야할까여.. 상간남에 대한 위자료 와이프에가 위자료 소송등 재산은 와이프가 다관리하고잇고 집은 전세로살고잇습니다. 은행 빚은 전혀 없습니다. 그리고 양육권이나 양육비등 조언좀 부탁드립니다.

‥ 이혼사례 2020. 10. 30. 15:16

반찬에서 빠질 수 없는 것은 바로 콩나물 무침인데요. 아삭아삭한 콩나물에 양념을 조물조물 무치면 끝나는 정말 간단한 레시피예요. 기본은 담백하게 간장과 소금으로 간을 맞추지만, 기호에 따라 고춧가루를 넣으면 매콤하게 드실 수 있어요. 1. 요리 재료 재료(3~4인분)- 콩나물 300g, 실파 2대, 통깨 약간 양념 재료- 다진 파 1작은술, 다진 마늘 ½작은술, 참기름 1큰술, 깨소금 ½큰술, 간장(국간장) ½작은술, 소금 한꼬집 2. 만드는 법 STEP 1 콩나물은 다듬어 씻고, 실파는 2센치 길이로 썰어주세요. STEP 2 소요시간: 2분 냄비에 물 1컵과 약간의 소금을 넣고, 끓으면 콩나물을 넣은 후 뚜껑을 열고 2분 정도 삶아주세요. 콩나물을 찬물에 헹군 후 체에 건져 물기를 빼주세요. STEP ..

‥ 요리 레시피 2020. 10. 30. 14:44

[갈치조림]맛있는 밥도둑 갈치조림만드는법~갈치감자조림 날마다 먹어도 너무 맛있는 밥도둑~~ 꿀맛같은 밥맛 보장하는 갈치조림만들기~~ 우리는 흔히 갈치조림하면 밥도둑이라하지요 그도 그럴것이 갈치조림먹다보면 언제밥을 다먹었는지도 모르게 되지요 그만큼 갈치조림이 너무 맛있기에 밥도둑이라 했겠지요? 특히 갈치조림에 무나 감자를 넣어 조려 먹으면 정말 너무너무 맛있는것 같아요 저는 무우도 맛있지만 개인적으로 감자넣어조린 갈치조림이 더 맛있드라구요 그래서 오늘은 감자를 큼지막하게 먹음직스레 썰어서 갈치와 함께 조림으로 만들었어요 갈치조림에 들어갈 육수는 시원한 꽃게 다리삶은물과 멸치다시마우린물을 준비했어요 갈치양념장은 고추가루3큰술,국간장3큰술,올리고당1큰술,맛술2큰술, 마늘과 생강다진것을 넣어 만들어두어요 위의 ..

‥ 자유게시판 2020. 10. 30. 02:16

본인(부인)의 외도로 인하여 배우자(남편)의 잦은 욕설과 언어폭행으로 인한 정신적 스트레스가 심합니다. 남편은 부인의 외도를 확인 후 용서하겠다고 말은 하였으나, 잦은 욕설과 협박으로 인하여 도저히 부인이 견디기 힘든 상황입니다. 집을 나가라는 말을 자주 하는 편이며, 부인은 집밖에도 나가지 못하게 하는 반면, 친정식구들에게 전화도 못하게 합니다. 전화내역서를 매달 확인하여 추궁하는 건 비일비재하다고 합니다. 이같은 상황에도 부인이 집을 나가지 못하는 이유는 자식양육권(첫째 13살, 둘째 5살)때문이라고 합니다. 남편이 자식 양육권을 주지 않으려 합니다. 하지만 남편은 자식을 양육할 만한 사람이 아니라고 합니다. 아이가 아파서 기절하는데도 병원에 보내지 않는다고 하네요. 현재 합의이혼숙려기간이구요, 합의..

‥ 이혼사례 2020. 10. 30. 00:05

돼지등갈비찜 맛있게 만드는 방법 집들이 음식 메뉴추천 돼지등갈비찜 맛있게 만드는 방법 손님이 오시기로 해서 무얼 만들까 고민하다가 돼지등갈비찜을 만들었는데요. 식사 내내 고기가 너무 부드럽고 간도 딱 맞다며 연신 칭찬을 받았네요^^ 그래서 오늘은 손님 상차림 메뉴로 딱인 돼지고기 간장 등갈비찜 만드는 방법 소개 해 드리는데요. 항상 갈비찜 고기가 질기게 요리되어 고민이시라면 오늘 포스팅 참고하시길 바래요~ 기본재료 돼지등갈비, 감자2~3개, 당근 반개, 무와 밤은 개인취향에 따라 넣어주세요. 1) 돼지갈비는 찬물에 담가 최소 한시간 이상 핏물을 빼 줍니다. 저는 3시간 가량 중간에 물 1번 교체하고 핏물을 빼 주니 고기가 더욱 맛있더군요. 2) 생강을 넣고 물을 끓이다가 물이 끓어오르면 고기를 넣어 살짝..

‥ 요리 레시피 2020. 10. 29. 22:50

결혼 16년차에도 애정표현이 많던 남편이 애정표현이 확 사라지고 나에 대해서 적대감을 표현하고~ 제 말이 아예 먹히질 않고 혼자서 떠들고 있기를 1여년~ 많이 싸웠지만 이전의 다툼후 거리감과는 완전 다른 그 거리감은 말로 표현 못할 - 외도라 생각을 못했어요. ​ 폰액정이 나가서 패턴을 잠그질 못한다는 것도 알지 못하고 있다가 시어머니 전화 받다가 발견한 밴드채팅 그년과 남편의 커플 사진이 그년의 대화프로필이였어요 바로 필이 확 오더라구요 그게 올해 3월먄이었죠 ​ 물런 부인하죠~ 그냥 좀 흔들린 정도라고~ 그런 바람 아니라고~ 근대 둘이 안들키려고 둘만의 네이버카페를 만들어서 둘 데이트 사진 올리고 하던 카페를 작년 8월부터 11월간 만들어서 하다가 남편이 사이를 정리하려고 카페를 정리하면서 카페 채팅..

‥ 이혼사례 2020. 10. 29. 21:23

일단 백종원 레시피로 미역국을 끓이려면 소고기가 있어야 해요. 저는 디노 이유식 하느라 소고기 큐브 해놓은게 있어서 그걸 이용했어요. 아 일단 미역 불려야죠 ㅋㅋ 한 줌만 했어도 되는데 왜 저는 두 줌을 했을까요. 점점 불어나는 미역 ㅋㅋㅋ 불려지면 씻어요. 그 다음 간편하게 가위로 슥슥 잘라줍니다. 미역은 준비끝. 새벽에 하느라 소고기 볶은 사진이 없네요. 냄비에 소고기 넣고 참기름을 2~3스푼정도 둘러주고 볶습니다. 백종원레시피는 처음에 참기름 넣고 그뒤엔 안넣어요!! 소고기가 바싹 익을때 까지 볶아야해요. 그리고 나서 미역을 넣고 5분이상 볶아요. 다 볶았으면 자 이제 물을 넣고 센불에 끓여줍니다. 전 1600L 넣었어요. 끓어 오르면 간장 한스푼, 소금 반스푼, 다진마늘 한 스푼 넣습니다. 이제 ..

‥ 자유게시판 2020. 10. 29. 01:59

남편은 자영업자인데 그로인한빚이 1억넘게있어요 남편은 이걸 재산분할명목으로 나누려하는거같은데 이걸 제가 나눠갖고가는게맞는건가요..? ​ 빚은 사업상 지게된거고 수익금이 없는달은 또빚져서 생활비를 줬습니다 (어찌됐든 생활비는 매달주긴했습니다) ​ 저는 전업이었다가 일하는중이고요 남편일이바빠서 2년넘게 독박육아를했습니다 혼자 애보고집안일(솔직히집안일소홀했던건사실입니다ㅜ)하느냐 넘힘들었는데 빚까지 떠안는건 넘 억울한데요ㅠㅠ ​ 그리고 독박이다보니 몸이너무고돼서 애낳고 2년동안 부부관계도 제가거부했습니다 이거에 남편은 불만이 매우많은상황이구요 ​ (저는 남편 술취하면 폭언,폭력(물건던지고부숨), 일이너무바빠서가정에소홀함의 불만으로 이혼생각입니다) ​ 암튼 남편은 모든상황을 다제탓으로 돌리고있는 상황입니다... ..

‥ 이혼사례 2020. 10. 29. 01:27

밥을 그대로 먹을 것이 아니라 여기에 각종 나물, 쇠고기 볶음, 알지단, 미역, 튀각 등을 얹어 비벼서 먹는 이 오늘날 전주, 진주, 해주 등지의 향토 명물음식이 되어 있는데, 이들이 조선 시대의 요리서에는 나타나 있지 않다가 1800년대 말의 [시의전서]에 비로소 등장한다. " 밥을 정히 짓고 고기는 재워 볶고 간납은 부쳐 썬다. 각색 남새(나물)를 볶아 놓고 좋은 다시마로 튀각을 튀겨서 부숴 놓는다. 밥에 모든 재료를 다 섞고 깨소금, 기름을 많이 넣어 비벼서 그릇에 담는다. 위에는 잡탕거리처럼 계란을 부쳐서 골패짝만큼씩 썰어 얹는다. 완자는 고기를 곱게 다져 잘 재워 구슬만큼씩 빚은 다음 밀가루를 약간 묻혀 계란을 씌워 부쳐 얹는다. 비빔밥 상에 장국은 잡탕국으로 해서 쓴다."고 쓰여 있다. 그리고..

‥ 자유게시판 2020. 10. 28. 23:56

라면 맛있게 끓이는 방법 3가지 버전 고우다 고우다 2020. 3. 31. 19:33 라면 끓이는 방법은 다양합니다. 저는 라면 끓여서 먹으려면 간단해야 한다고 생각합니다. 다양한 라면 끓이는 법 공유해 보아요~^^ 1. 파기름 라면, 2. 쿠지라이식 라면, 3. 콩나물 해장라면 1. 파기름 라면 준비물 : 대파, 고추가루, 식용유, 달걀, 라면 대파를 한개썰어 주세요. 기름이 대파에 입히고 고춧가루 반스푼을 넣어 볶아 주세요~~ 타지 않을 만큼 볶아 졌으면 물 550ml를 넣고 끓여 주세요. 물이 끓으면 후레이크, 스프를 넣고 끓여 줍니다. 팔팔 끓여 주세요. 면이 다 익기전(꼬들꼬들 할 때)냄비에 빼 줍니다. 그리고 달걀을 넣어 주세요. 국물이 훨씬 깔끔합니다. 노른자는 안터뜨려요~~ 다 익으면 면발..

‥ 요리 레시피 2020. 10. 28. 23:43

주꾸미볶음과 소면말이 국수 필요한 재료 주꾸미 300g, 소면 300g, 양배추 5장, 당근 ¼개, 양파 ½개, 실파 50g, 풋고추·붉은 고추 1개씩, 굵은 소금·식용유 약간씩, 양념장(고추장 2큰술, 간장·설탕·다진 마늘·깨소금·맛술 1큰술씩, 고춧가루·참기름 ½큰술씩, 생강즙 1작은술, 후춧가루 약간) 만드는 법 1 주꾸미를 볼에 담아 굵은 소금을 뿌려서 팍팍 주물러 씻은 후 길게 모양을 살려 길이로 썬다. 2 손질한 주꾸미에 양념장을 만들어 1큰술을 넣은 후 양념이 고루 배도록 조몰락조몰락 무쳐 잠시 재어둔다. 3 당근은 4∼5㎝ 길이로 채썰고, 양파는 길이대로 채썬다. 4 양배추는 직사각형 모양으로 썰고, 풋고추와 붉은 고추는 반으로 갈라 씨를 뺀 후 가늘게 채썬다. 실파는 다듬어 5㎝ 길이로 ..

‥ 요리 레시피 2020. 10. 28. 23:08

입맛 없는 날, 손쉽게 만들어 먹을 수 있는 국수 요리. 시원한 김치 국물에 말아 먹는 열무김치냉면, 매콤한 양념장에 비벼 먹는 쟁반메밀, 담백한 국물 맛이 일품인 잔치국수…. 만들기도 손쉽고 별다른 반찬도 필요 없어 간단한 한 끼 식사로 그만이다. 국수 맛을 더욱 감칠맛 나게 하는 국물 내기 비법 음식에 들어가는 양념이 제각각 다르듯 국수 요리에도 어울리는 국물이 따로 있다. 시원한 조개국물, 담백한 멸치다시마 국물, 구수한 쇠고기 진육수…. 기본 국물 몇 가지를 미리 만들어 두면 요리가 간편하고 요모조모 쓰임새도 다양하다. 쇠고기 진육수 재료 쇠고기(양지머리) 300g, 양파 ½개, 마늘 3쪽, 물 6컵 만드는 법 1 양지머리는 덩어리째 씻어 찬물에 1시간 정도 담가 핏물을 뺀다. 2 물 6컵을 붓고..

‥ 요리 레시피 2020. 10. 28. 23:03

결혼한지 2년반 두돌안된 여자아기 있구요. 스포츠 토토로 결혼전 연애 할때 6천 정도 또 탕진해서 결혼까지 대출 다 갚고 결혼했죠. 결혼 개인축의금으로 또 6,700정도 하구요. 더 이상 안 하겠다는 말과 2G폰 사용에 차, 아파트 명의도 다 제앞으로 돌려놨지만.. 소용이 없더라구요. 몇일전 또 9천만원 대출이 있다는걸 알게 되었어요. 본인도 안끊어진다는거 인정하고 이혼을 결심하게 되었어요. 아기가 너무 걸리는데 ㅠ 평소 아빠를 너무나도 좋아하고 잘 찾기도 하구요. 아빠도 아이랑 잘 놀아주고 매우 가정적이에요. 책임감도 강하고 친정에도 잘하고 도박 빼면 훌륭한 남편,사위,아빠죠. 그래도 도박은 아니니 이혼을 해야할거 같은데.. 앞으로가 너무 막막하네요. 아기 맡길곳도 없고 어린이집도 너무 싫어하구요. 아..

‥ 이혼사례 2020. 10. 28. 21:45

도우도 바삭바삭하니 찔기지 않고 맛있었고 에어프라이어 200도에서 5분만 구워주면 끝이라 간단하니 맛있는 비주얼의 탄생! 여러분도 주말에 한번 만들어보세요!

‥ 요리 레시피 2020. 10. 27. 21:27

1. 케찹(5)+우스터소스(2)+핫소스(1)+사과쨈(2)+우유(2)+물(3)+후추 만드는방법: 모든 재료를 냄비에 넣고, 은근한 불에서 조려줍니다. 2. 파인애플 슬라이스(1조각)+파인애플 국물(2)+우스터소스(2)+ 케찹(3)+핫소스(1) 만드는 방법: 파인애플 조각은 믹서에 곱게 갈고 나머지 재료들과 함께 넣고 은근한 불에 조려주죠. 3.마인애플 슬라이스(1조각)+파인애플 국물(2)+케찹(2)+돈가스소스(4) 만드는 방법: 파인애플 조각은 믹서에 곱게 갈고 나머지 재료들과 함께 넣고 은근한 불에 조림 4.버터(1)+잘게썬 양파(4)+밀가루(0.3)+우스터소스(3)+케찹(1)+ 닭이나 쇠고기육수(2분의 1컵) 만드는방법: 달군 팬에 버터를 두르고 잘게 썬 양파를 볶다가 밀가루 넣어주고, 뭉치지 않게 잘..

‥ 요리 레시피 2020. 10. 26. 23:46

주재료 : 신김치250g, 모짜렐라치즈1컵, 양송이5개, 다진쇠고기200g, 옥수수(통)2큰술, 양파1개, 피망1개. 피자소스 : 다진마늘1큰술, 케첩4큰술, 우스터소스1큰술, 설탕1큰술, 소금약간, 물 1컵(1/2로 졸여서 사용한다).도우1판 부재료 : 박력분120g, 강력분180g, 물1컵, 설탕2/3큰술, 마가린1큰술정도, 소금1작은술, 분유2/3큰술, 생이스트1큰술정도. 1. 김치의 소를 대충 털고 물기를 짠 후, 송송 썰어 버터를 넉넉히 넣고 볶는다. 2. 피자소스(케첩, 우스터소스등)를 분량대로 만들어 준비한다. 3. 다진 쇠고기는 볶고 다른 야채들은 잘게 썰어 놓는다. 피망은 반 잘라서 씨를 빼고 다지고, 양송이는 밑에서 위로 껍질을 벗기고 다진다. 옥수수는 체에 밭여 물기를 뺀다. 4. 준..

‥ 요리 레시피 2020. 10. 26. 19:22

남편과 합의이혼하기로했는데 만나서 하고싶지가않아서 우편으로 서류보내려고하는데 남편은 올라와서 만나서 얘기하자하네요 남편이 폭력적이여서 만나기싫은데 이럴경우 어찌하면좋죠 변호사 선임할돈도없고 ..만약 만나면 맞아죽을지도 몰라요 ... 변호사분이 대신하실경우 비용이 얼마정도할까요 재산은 없는데 이럴경우엔 또 우찌하고 4개월아기가있는데 이럴땐 어찌하죠

카테고리 없음 2020. 10. 26. 18:51

제가 평소에 sns를 전혀 안 하기 때문에 사실 불과 얼마전까지도 전혀 모르고 있었다가 우연히 직장동료랑 인스타그램 얘기를 하게 되어서 이것 저것 찾아보고 눌러보다 아내 계정을 알게 되었습니다. 그런데.... 정말 가관이더군요. 결혼한 유부녀라고는 믿을 수 없을 뿐더러 제가 아닌 왠 다른 남자와 여행가서 다정하게 스킨십을 하고 있는 사진이 있더라구요. 제가 sns를 안 하기 때문에 제가 전혀 모를거라 생각해서 이렇게 당당하게 올려놓은건지 모르겠지만 정말 기가 막혔습니다. 제가 아내에게 따졌을때 계정을 탈퇴하거나 사진을 삭제할까봐 우선 그 부분은 제가 캡처를 따로 해두었구요. 그리고 나서 아내에게 외도사실을 물으니 자기는 그런 적 없다면서 막 발뺌을 하더라구요, 사진을 보여줘도 그냥 친한 오빠라고 얘기하면..

‥ 이혼사례 2020. 10. 26. 01:08

1. 혼인 기간 15년 이상 2. 지금까지 서로의 수입에 대한 통장 따로 관리. 3.돈 관리도 부부가 따로 함. 4. 혼인 시 집은 남편이 전액 부담 5. 자녀 3명 6. 가정 생활비, 교육비, 가사도우미 급여 등 전적으로 남편 돈으로 해결 7. 이혼 시 남편 순재산 약 10억, 부인 순재산 약 1억 이런 경우인데 '부인의 외도'로 이혼했을 때 남편이 부인에게 분할해줘야 할 재산이 있는 지요? 분할 해줘야 한다면 비율은 대략 어느 정도인가요? 그리고 부인의 외도가 원인임에도 이혼 시 양육권을 부인이 가지게 될 가능성이 있는지요? 남편은 가정에 충실했고 사실상 귀책사유가 없는 상태라고 생각합니다.

‥ 이혼사례 2020. 10. 26. 00:41

오픈톡방 모임으로 알게된 30 대 여성이생겼습니다. 그런데 남편이 가정폭력으로 인해 현재 이혼소송중이라고 하더라구요 그리고 지금이 2번째 결혼인데 2번째결혼한지 5개월밖에안됫다고 합니다 5개월동안 처음에잠깐 같이살다가 몇달전부터 같이산적이없다고 하더라구요 . 현재 여성은 친구집에서 살고있습니다. 이상황에서 딱 하다는 생각이 많이들더군요 , 알게된지 일주일 정도 되엇는데 저보고 장난인지 진심인지 자꾸 만나자고 하는데 만약에 만날경우 법적으로 문제될게잇나요 ?? 현재 이혼이 완료된상황도 아니고 소송중이라고 하지만 법적으로 문제된다면 만나고싶지않네요 ..

‥ 이혼사례 2020. 10. 26. 00:26

올해 초부터 아내의 행동이 의심스러워 집에 녹음기를 설치하여 아내의 외도를 확인하였습니다 너무 억울하고 믿었던 아내와 이혼할려고했지만 아이들을 생각해서 용서하고 살기로하였는데 한달뒤쯤 늦은시간까지 전화를 받지않길래 전화를 계속하던도중 실수로 아내의 통화버튼이 눌러져 상간남과 모텔에 있는것을 확인하였습니다 더이상 용서가않되고 용서를 할수없어서 아내의 혼인파탄사유로 위자료는 제가 주지못하고 아이들도 아내가 기르기로하고 서로 합의하에 한달전에 협의ㅈ이혼한 상태이고 현제 숙려기간중입니다 현제 저는 원룸에서 거주중이고 가끔 아이들 보러 집에갈때마다 녹음기를 설치하고 들어보면 ㅇ르바람피는 패거리들이 여러명이고 만나는 남자들이 한둘이 아니고 아는 언니와 병원가서 삽입 피임까지 할려고하더군요 전혀 반성의 기미도없고 만..

‥ 이혼사례 2020. 10. 25. 23:59

결혼한지 5년됬고 5살 아이도 있습니다. 진작에 이혼했어야되는데 서로 아이때문에 참고 서로 마음에도 없는 거짓사과하고 문제가 생기면 찜찜하게 얼버무리고 지나가고 또 싸우고를 반복하다 이젠 반복되는 앞날이 예상되고 지치고 힘들고 슬퍼서 이혼을 결심하게 됬습니다. 협의이혼으로 하기로 서로 얘기한 상태입니다. 준비할 서류 뭐가 있을까요?

카테고리 없음 2020. 10. 25. 23:37