등산화 사이즈 고르는법

 

등산화 사이즈 고르는법

 

산행 준비물의 기본 중의 기본인 등산화는
나에게 맞는 등산화를 선택해야 발이 편안하게 오래 걸을 수 있으며 체력의 손실을 막아준다.

산행 중에는 평소 걷던 길과는 다른 환경이기 때문에 평소에 신던 운동화 또는 구두를 신고 등산을 할 경우 발에 피로가 빨리 찾아오기 때문이다.

좋은 등산화란 사람마다 발의 모양이 다 다르기 때문에 어떤 등산화가 좋다고 단정지을 수는 없지만 일반적으로 좋은 등산화의 기준이 있다.

○ 등산화를 신었을 때 발에서 가장 넓은 부위인 앞 발볼과 뒤꿈치 부분이 편안한 것이 좋은 등산화이다.
이러한 발볼 부위와 뒤꿈치 부분이 체중을 지탱하고 등산시에 마찰이 많은 부위이기 때문이다.
내 발에 딱 맞는 등산화를 선택하기 위해서는 인터넷 구매보다는 등산화를 실제로 신어보고 구매하는 것이 좋으며,

▦ 등산용 양말을 신은 후 끈을 넉넉하게 풀어둔 상태에서 신고 발가락 끝을 앞으로 붙인다.
그 다음 그러한 상태로 무릎을 숙인 뒤 발뒤꿈치 쪽에 손가락 하나 정도가 들어가면 적당한 크기이다.

▦ 반드시 양쪽 신발의 끈을 조인 상태에서 걸어 다녀서 발폭이나 발등의 높이, 발가락 끝, 복사뼈가 닿는 곳이 없는지 발꿈치가 뜨지는 않는지를 확인해야 한다.

▦ 신발 창 또한 세심하게 볼 필요가 있는데 같은 타입의 신발이라도 신발 창의 딱딱한 정도는 여러종류이기 때문에 자신의 산행에 맞는 창을 골라야 한다.

▦ 등산화는 되도록이면 저녁에 고르는 것이 좋다.
발은 아침에 일어나 걷는 것에 의하여 혈액이 발 쪽으로 내려와 발이 커지거나 부을 수 있기 때문에 저녁에 고르는 것이 더 잘 맞는 등산화를 고를 수 있다.

발 사이즈 표는 언제나 기준에 불과하므로 신발 사이즈에 맞는 신발이라고 무턱대고 구매했다가는 맞지 않는 신발이 올 수 있으니 꼭 신어보고 체크한 뒤에 골라보자.