피부에 좋은 비타민E의 효능 & 부작용
피부에 좋은 비타민E의 효능 & 부작용 비타민E는 회춘비타민 이라고도 불리는데요. 비타민E의 강력한 항산화 효과로 성인병을 억제하고 노화를 지연시키고 활력을 높여줘 회춘비타민 이라고 불립니다. 비타민E는 피부건강과 피부미용에도 도움이 되는데요. 비타민E의 항산화 성분이 피부를 보호하고 피부노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 우리몸에 좋은 비타민E도 과하게 섭취하면 부작용이 생길 수 있는데요. 지금부터 비타민E의 효능과 부작용, 비타민E가 많은 음식에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 비타민E가 많은 음식 아몬드, 동물 간, 헤이즐넛, 땅콩, 방어, 장어구이, 늙은호박, 해바라기유, 해바라기씨, 가자미, 명란젓, 홍화기름, 은어, 옥수수, 시금치, 아보카도, 새우, 키위, 올리브, 식물성 오일, 견과류 등.....
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2019. 10. 1. 19:43
