백패킹 산행시 등산화 끈 묶는 방법
등산 산행시 등산화 끈 묶는 방법 등산은 누구나 쉽게 할 수 있는 아웃도어 활동으로 남녀노소 구분 없이 많은 사람들이 즐기는 운동으로 자리잡았지만 맞지 않는 등산화를 신었거나 무리한 운동량 외에 꽉 죄이거나 헐겁게 묶은 신발끈으로도 발에 무리를 줄 수 있어요. 등산과 하산 시 조금만 주의하면 발이 편한 산행을 할 수 있답니다. 1) 등산 할 때 산에 오를 때는 전체적으로 약간 여유가 있게 등산화 끈을 묶어 주는 것이 좋습니다. 대신 발등 부분은 등산화와 밀착되게 묶고 발목 부분은 약간 느슨하게 묶어 주세요. 산을 오를 때는 발목 부분이 자유로워야 다리에 집중 되는 피로감을 줄일 수 있습니다. 2) 하산 할 때 하산 시에는 등산화 끈을 전체적으로 단단하게 묶고 특히 발목 부분을 조이듯 고정해줘야 합니다. ..
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2019. 11. 17. 14:23
