관절염에 좋은 음식
한끼 식사로 부족한 영양분을 보충할 수 있는 기능성쌀이 있는곳 뉴트리라이스 인사드려요^^ 관절염하면 생각나는 말이 지긋지긋한 관절염!이란 소리가 생각나는데요! 이렇게 관절염때문에 고생하기 전에 미리 예방을 하는 것이 좋겠죠? 그럼 어떻게 예방할 수 있을까요?+_+ 제일 중요한 것은 운동이겠죠~ 운동을 하지 않으면서 음식으로만 예방하려고 하시는 것은 아니겠죠?ㅎ 운동을 하시면서 오늘 뉴트리라이스가 알려드리는 관절염에 좋은 음식, 관절염을 예방할 수 있는 음식을 함께 섭취해주신다면 더 좋을 것 같아요^^ 관절건강에는 칼슘섭취가 좋다는 것은 다들 알고 계시죠?^^ 대표적인 칼슘음식에는 뼈까지 먹는 생선 (ex 멸치), 우유 등이 있는데요! 하지만 이 외에도 녹황색 채소와 과일에 다량 함유되어있는 비타민의 경우..
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2020. 9. 24. 02:28