마그네슘 부족현상, 쉽게 넘기면 큰일
마그네슘 부족현상, 쉽게 넘기면 큰일 우리는 가끔 눈 밑이 파르르 떨리는 증상을 느끼곤 합니다. 이러한 증상은 마그네슘 부족현상으로 인한 증상이라고 알고 있는데요. 오늘은 마그네슘 부족현상에 따른 증상들은 어떠한 것들이 있는지 알아보고 마그네슘은 신체에 어떠한 역할을 하는지 알아보겠습니다. 신체의 마그네슘 역할 마그네슘은 30~50%가 소장의 상부에서 체내에 흡수되며 비타민 D에 의해 촉진되고, 뼈에는 60%가 분포되어 탄산이나 인산과 복합체를 형성하여 골격과 치아를 이룹니다. 세포와 관절 주위에 칼슘이 과도하게촉진되는 것을 방지하는 칼슘 차단제입니다. 튼튼한 뼈와 충치예방, 에나멜층 형성에 관여하고 근육의 만성 피로에 이용되는 마그네슘은 당뇨병 및 알코올 중독의 예방에도 도움이 된다고합니다. 또한, 체..
‥ 생활정보
2019. 9. 30. 20:51
