관절염에 좋은 음식 - 관절염에좋은음식 10가지
관절염에 좋은 음식 - 관절염에좋은음식 10가지 관절염에 좋은 음식 1→ 토마토 토마토는 라이코펜이라는 성분이 많이 들어있는데 이 성분이 강한 항산화제 역할을 하기 때문에 류마티스 관절염에 좋다 관절염에 좋은 음식 2 → 생선 생선은 류마티스관절염에 좋은음식 중 하나라고 볼 수 있다 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있기 때문이다 관절의 통증과 염증을 개선시켜준다고 알려져 있다. 생선중에도고등어 ,연어 ,청어 등이 관절염에 좋다고 한다. 관절염에 좋은 음식 3 → 사과 사과는 류마티스관절염에 좋은 과일 중 하나이며 중간 크기 사과 한개에 들어있는섬유소는 일일 섭취 권장섬유소의 25% 정도가 함유되어 있다고 해숙변을 제거하는데도 탁월한 효과를 볼 수있다. 관절염에 좋은 음식 4→ 계란 계란에 함유된 오메..
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2019. 11. 14. 15:55
