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심혈관질환에 좋은 음식
1. 견과류
= 아몬드, 땅콩, 호두 등
2. 생선류
=등푸른 생선,
특히 오메가3가 심혈관질환에 좋지만 과용하면
오히려 혈관에 지방이 낄수 있으니
전문가와 상의 하세요,,
3. 과일
= 포토, 토마토, 오렌지, 크린베리
4. 양파는 혈압을 낮춰주기도하고 혈관에 좋다고하죠.
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